【美魔女】 門馬礼子さんの『ながらエクササイズ』

男の子４人出産のアラフォー。

それでも美魔女コンテストでグランプリ獲得。

パーフェクトボディ・門馬礼子さんの
”簡単”ながらエクササイズが公開されました。

金スマ、スタジオの赤い女の子たちからも羨望の声が。

誰でも簡単に真似できる、
時間を無駄にしないエクササイズです。

１）歩くときは大股で早足。
２）ダンベル代わりに子どもを抱っこ。
３）座っている時は、姿勢を正しく。
などなど、なぁんだと思う習慣ばかりですが、
継続している門馬さんの日常を、
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