【猫背の人必見】一瞬ですっきり‼︎

油断したらついダメになります。

自然体でリラックスしようとしたら、
いつの間にか、背中が丸まって、
あごが突き出ます。

年齢を重ねるにつれ、
この姿勢の悪さが加速される感じでしょうか。

猫背は見た目が悪いだけじゃなく、
健康面でもよくない点が指摘されてますし、
ここらで気合いれて、背筋伸ばしましょうか。

この動画の簡単ストレッチは、
気合入れるほどのこともない、
３つの方法です。

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